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ChriKuh的日记, 2018年03月26日

在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
111.7 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 21.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月26日:
594 千卡 脂肪: 7.93克 | 蛋白质: 26.04克 | 碳水物: 103.22克.   早餐: Fettarme Milch, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), Kaffee (Gemahlen), Banane, Gekochtes Ei. 午餐: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Rote Grütze. 小食/其他: Rispentomaten. 更多的......
2709 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少3.1 公斤



     
 

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