在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1641 千卡
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脂肪: 39.54克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 262.82克.
早餐: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. 午餐: 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Kerstomaat, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Rolmops op Azijn. 晚餐: Hamburger, Tomaten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Graankorrels (Bereid), Sla. 小食/其他: Energy Drink, Suiker, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. 更多的......
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2428 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 8 小时, computer spelen, internet surfen - 2 小时, 购物 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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