在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 16.75克 | 蛋白质: 20.83克 | 碳水物: 120.36克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Банан, Соль, Сахар, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 午餐: Hortex Капуста Брокколи, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Вешенки, Картошка Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Curtis Чай Зеленый. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Красиво))) Видимо процесс пошёл. Здорово))
2018年03月26日 会员：: priest_serg
|
priest_serg, и настроение на высоте с такими отвесами 😂
2018年03月26日 会员：: Ekaterina_Z91
|
2018年03月26日 会员：: priest_serg
|
Здорово, как получается худеть??
|
katj221, медленно, но верно)) Больше воды, меньше вредного)
2018年07月17日 会员：: Ekaterina_Z91
|
|
|