在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 129.25克 | 碳水物: 108.73克.
早餐: Сыр Российский, Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Сахаром. 午餐: Дикси Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Грибы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Рис Вареный. 晚餐: Легкий Сливочный Сыр, Чай с Сахаром, Каравай Пита, Минтай Запечённый. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|