在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1838 千卡
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脂肪: 76.80克 | 蛋白质: 84.69克 | 碳水物: 208.64克.
午餐: Nestlé Leite Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Macaxeira Cozida. 晚餐: Uva Itália, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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1996 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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