在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 121.38克 | 碳水物: 153.11克.
早餐: Белебеевский Сыр Российский, Яйцо, Куриная Грудка, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Яйцо, Гречка, Белебеевский Сыр Российский, Куриная Грудка. 晚餐: Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Белые Росы Кефир 3,2%, Апельсин, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|