在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 36.72克 | 蛋白质: 112.57克 | 碳水物: 35.87克.
早餐: Garam, Telur Rebus, Kopi Espresso, Nescafe Classic, Telur Rebus, Putih Telur Matang. 午餐: Tempe Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Putih Telur Matang. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Asem, Alfamart Ikan Pindang. 小食/其他: Blewah Melon. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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