在2018年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 158.89克 | 碳水物: 95.83克.
早餐: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Окское Яичный Белок. 午餐: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Карнавал Кукуруза. 晚餐: Брокколи (Соцветия, Замороженные). 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Чай с Сахаром, Сельдь Соленая, Куриное Филе Вареное. 更多的......
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2489 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 43 分钟, 休息 - 14 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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