|
доброе утро, жители сказочного королевства Кетоландия! понедельник.... завтракаю...дико хочу спать...дергаюсь...сегодня мои выступают...конечно, дергаюсь... неделю спала отвратно... )))) надо корвалольчику или валокординчику прикупить и поспать... чесссс слово.... и выхооооодной!!!! вес на прошлой неделе скакнул, слегка упал и застыл.... не приятно, конечно... но сегодня даже напрягаться об этом не хочу....))) все хорошо будет...)))
|
93.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 208.10克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 12.86克.
早餐: La Pina Арахисовая Паста, ФЭГ Огурцы Малосольные, Яйцо, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Глобус Сыр А Ла Каймак, Пекинская Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Кофе, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему. 午餐: La Pina Арахисовая Паста, Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Глобус Сыр А Ла Каймак, Яйцо (Целое), Дикси Огурцы Малосольные Бочковые. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
не дергаться! расслабься и дзен))) и удачного выступления)
2018年03月26日 会员：: lisovskaya0908
|
lisovskaya0908 выступили....)))) уф... кто бы знал, как я хочу спать!!!! но сейчас залью в себя кофе с маслом и еще на одно занятие, а потом репетицию...
|
Всё хорошо! Доброе утро) Мы же не машины. Когда стресса много - мышцы жгутся на глюкозу. Так что как дзен словите, так будет ситуации ровнее приятнее ) Много сна)
2018年03月26日 会员：: OlyaScanner
|
Ирин, ну поздравляю! тогда отпахать и домой отдыхать. а я вот решила, что мне таки пора нормальные весы купить. эти за неделю больше 3 кг минус показывают. бред какой-то , не могет быть такого.
2018年03月26日 会员：: lisovskaya0908
|
lisovskaya0908 да я тоже какой то глюк подозреваю на весах... у меня их аж оба двое....))))
|
Все будет колбаса 😂😂😂 хоссспаде, это ж про меня 😂🤦
2018年03月27日 会员：: zedko1986
|
zedko1986 ну клево же?))))))
|
2018年03月27日 会员：: zedko1986
|
|
|