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jessabridge4444的日记, 2012年06月23日

在2012年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
94.9 公斤 最近减少: 21.1 公斤.    还有: 22.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月23日:
2206 千卡 脂肪: 101.41克 | 蛋白质: 45.89克 | 碳水物: 265.04克.   早餐: Nestle Coffee Creamer Fat Free, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Stop N Shop Multigrain Bread, Boars Head Pepperoni, American Cheese, Spray Butter, yellow Pepper, Egg Whites. 晚餐: Caesar Salad Lite Kit, Low Fat Sour Cream, Churn Style Butter, Yellow Pepper, sweet potato, Cinnamon. 小食/其他: Diet Orange, Popcorn Seasoning - Butter, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Giant weight Watchers, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix, Milano Cookies. 更多的......
2431 千卡 运动: 驾驶 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤


评论 
WOW - you are doing fabulously this week! Just running toward that goal, aren't you? 
2012年06月23日 会员:: HCB
THanks Helewis! 
2012年06月24日 会员:: jessabridge4444
Wahoo!! Congrats! Keep up the good work! 
2012年06月24日 会员:: erika2633

     
 

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