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Eu iniciei ontem uma reducacao alimentar afim de perder mais de 20kg . Espero que eu consiga
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97 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 52.64克 | 碳水物: 124.07克.
早餐: Uvas, Maçã. 午餐: Peixe Empanado Frito, Alface, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Uvas, Pêra Portuguesa. 更多的......
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