|
Ребята подскажите пожалуйста, РСК на 1300 (при росте 170; вес 67,5; 33года*цель 61 кг) это норма или нужно больше? Недавно благодаря FS узнала о кето диете, изучаю, пробую перейти на это питание, мне это по душе и что не мало важно по вкусу😊
|
67.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 120.98克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 38.86克.
早餐: Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 33%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яичница. 午餐: Сыр Сулугуни, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Лента Салат Морковь с Чесноком, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Жареное Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая. 晚餐: Карат Сыр Творожный Violette, Авокадо, Свинина Тушеная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|