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chef974的日记, 2018年03月25日

😔😔😔😔
70.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月25日:
1321 千卡 脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 88.17克 | 碳水物: 156.47克.   早餐: Fragole Zuccherate, Zucchero, Tè Limone, Marmellata di Ciliegie, Pane Bianco Tostato. 午餐: Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Uovo all'occhio di Bue, Risotto al Pomodoro. 晚餐: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Cuori di Iceberg, Olio d'oliva, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 小食/其他: Banana. 更多的......
1931 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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