|
комфортный вес )
|
52.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
964 千卡
|
脂肪: 42.70克 | 蛋白质: 42.48克 | 碳水物: 104.80克.
早餐: Velle Полезное Утро Чёрная Смородина, Сметана, Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. 午餐: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Куриный Суп. 晚餐: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Greenfield Чай Черный, Ватрушка с Творогом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|