在2018年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1436 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 95.55克.
早餐: Äpfel, Kohlrabi, Honig, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rührei. 午餐: Thermomix Kartoffelsuppe. 晚餐: Ja! Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Möhren, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Milram Frühlingsquark Leicht, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. 小食/其他: Weinschorle, Protein Käsekuchen. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟, 看书 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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