在2018年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
846 千卡
|
脂肪: 35.14克 | 蛋白质: 28.98克 | 碳水物: 113.09克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Грецкие Орехи, Авокадо, Банан, Биокор Семена Белого Льна, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Слабительная, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". 午餐: Стебель бамбука Соус Сладкий, Дары Природы Салатная Фантазия, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Hortex Капуста Брокколи, Гречка Отварная. 晚餐: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Лимонный Сок, Редис, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Hortex Капуста Брокколи. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Зеленый Лук, Стебель бамбука Соус Сладкий, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|