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Mwhyte40的日记, 2018年03月24日

在2018年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
63.0 公斤 最近减少: 32.3 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月24日:
874 千卡 脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 41.92克 | 碳水物: 85.81克.   早餐: Ham and Cheese Croissant Sandwich, Coffee with Cream. 午餐: General Mills Cheerios, General Mills Cheerios. 晚餐: Beef Stir Fry. 小食/其他: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter. 更多的......
1882 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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