在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.8 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 122.90克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 110.66克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Suco de Limão. 午餐: Berinjela, Salada Vinagrete, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Abacaxi, Batatas Fritas Caseiras, Queijo Mozzarella, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Suco de Laranja Natural. 晚餐: Queijo Meia Cura, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Roquefort, Queijo Camembert, Vinho Pinot Blanc, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 看书 - 2 小时 和 22 分钟, 淋浴 - 19 分钟, 清洁 - 36 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 54 分钟, 休息 - 12 小时 和 27 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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