val13200的日记, 2018年03月24日

Mauvaise période je mange n’importe quoi surtout du sucré c’est trop dur

53.5 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1515 千卡

脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 42.59克 | 碳水物: 179.23克. 早餐: Bio Village Petits Pains Grilles 5 Céréales 2 Graines, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Elle & Vire Beurre Tendre, LU Belvita le Tartiné. 午餐: Innocent Jus d'orange, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain Blanc, Beignets au Chocolat Sucrés ou Dorés. 晚餐: Beignet aux Pommes, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Traditions d'Asie Nems au Poulet. 更多的......

1303 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

7支持者支持

c est que 100g 😉te décourage pas car petite prise = gros excès ...

2018年03月24日会员：: manuelagrosse

prends de la canelle ca fait passer l'envie de sucré

2018年03月24日会员：: Seyforah

Cc c’est tout les jours depuis une semaine que je fais n’importe Quoi j’ai repris 1 kilos en 1 semaine je mange que des bêtises j’arr Pas à reprendre une bonne alimentation en plus je déteste faire à manger du coup cela m’ai Pas j’a Plus de motivation

2018年03月25日会员：: val13200

le gingembre calme aussi pas mal 😂

2018年03月25日会员：: stigmcsobel

quand j'ai envie de sucré je mange des raisins secs... jsais pas si c'est une bonne solution mais je pense que c'est mieux qu'un cookie ou des bonbons ^^"

2018年03月25日会员：: Klaire2lune

Merci 😊

2018年03月25日会员：: val13200

Si je peux te rassures moi ces pareil cette semaine c'était une catastrophe je démoralise . Tous pour te dire ne tkt pas tu est pas la seul

2018年03月25日会员：: clems53

Ça fait du bien d’avoir du soutien 😊 merci

2018年03月26日会员：: val13200

moi aussi pareil cette semaine c était du n importe quoi et en plus bientôt les anglais débarquent 😨

2018年03月26日会员：: Anne-Gaga


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