在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 146.56克 | 碳水物: 220.66克.
早餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Caffè (Espresso), Land Latte Alta Digeribilità. 午餐: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Fesa di Tacchino, Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini. 晚餐: Fragole, Cesti Cono per Gelato, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Italiano, Amadori Coscia di Pollo alla Messicana, Amadori Kebab Tacchino. 小食/其他: Carrefour Miele di Eucalipto, Olio Extra Vergine di Oliva, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. 更多的......
|
|
2134 千卡
|
运动:
Pedometro - 1 小时 和 10 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 看电视 - 4 小时, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 20 分钟, 烹饪 - 2 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|