|
Ушло еще 400 гр☺обольщаться рано, впереди еще много работы💪
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 52.68克.
早餐: Владхлеб Сухари с Маком, Ahmad Tea Зеленый Чай, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Яичница. 午餐: Белый Город Сливки 33%, Каждый День Слива Замороженная, Замороженная Вишня, Творог 5%, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны Отварные. 小食/其他: Творог 5%, Белый Город Сливки 33%, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Фабрика Качества Колбаса Любительская. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|