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Herrlich... das wäre geschafft💪😁
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89.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2674 千卡
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脂肪: 86.64克 | 蛋白质: 134.37克 | 碳水物: 300.48克.
早餐: Ei, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tomaten. 午餐: Kühne Steak Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kaisergemüse. 晚餐: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Spitzpaprika, Develey Salatliebe French Dressing, Gut & Günstig Gyrospfanne. 小食/其他: Milka Vollmilchschokolade, Seitenbacher Düsis, Activia Vanille (115g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Arla Skyr Vanille, Warsteiner Bier, Leibniz Keks'n Cream Choco, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Bienenstich. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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