|
💃💃💃
|
56.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 142.85克.
早餐: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе с Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Перекресток Батон Французский, Русское Море Форель Слабосоленая. 午餐: Чай с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Грибами. 晚餐: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Овощи Гриль. 小食/其他: Ананас, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Моркови и Яблока без Заправки, Конфетный Двор Мини-Зефир Ванильный в Шоколадной Глазури, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Чай с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|