在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4383 千卡
|
脂肪: 169.49克 | 蛋白质: 111.48克 | 碳水物: 480.81克.
早餐: Сгущенка, Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Милка Молочный Шоколад, Батон Нарезной, Сыр Российский, Махеевъ Джем Апельсиновый. 午餐: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Белый Город Молоко 2.5%, Молочное Дело Творобушки, Петрохлеб Печенье Песочное, Седьмой континент Свекла с Черносливом, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. 晚餐: Мирель Торт Шоколадный Апельсин, Верес Икра Грибная, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Салат Мимоза, Сыр Российский, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Тануки Роллы Филадельфия, Добрый Сок Мультифрукт, Водка (45 Градусов). 更多的......
|
|
2082 千卡
|
运动:
清洁 - 20 分钟, 爬楼梯 - 8 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|