在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1228 千卡
|
脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 87.92克 | 碳水物: 154.31克.
早餐: Хлеб Черный, Вешенки, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Тыква, Чернослив, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. 晚餐: Molli Сметана 15%, Творог 9%, Смешанные Орехи, Лазовский Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Груша, Капуста, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Карнавал Тунец Рубленный Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|