在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1210 千卡
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脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 42.68克 | 碳水物: 159.34克.
早餐: Овсяная Каша на Воде. 午餐: Винегрет, Зеленые Оливки, Смак Хлеб Чусовской, Лайм Капуста Тушеная, Ярмарка Нут Вареный, Клубника, Зеленые Оливки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Смешанные Орехи, Alpro Soya Йогурт, Миндаль, Кленовый Сироп. 更多的......
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1948 千卡
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运动:
休息 - 1 小时 和 56 分钟, 站立 - 5 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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