在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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95.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 69.63克 | 蛋白质: 135.76克 | 碳水物: 155.86克.
早餐: Окей Блины с Мясом, Био Баланс Творог Мягкий, Арахис, AXA Гречнево-Пшеничные Хлопья с Отрубями, Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Сельдерей. 小食/其他: Schwarz Протеиновый Батончик Vanilla. 更多的......
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603 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 踏步机 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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