在2018年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.6 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1056 千卡
|
脂肪: 45.53克 | 蛋白质: 63.05克 | 碳水物: 99.10克.
早餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Jacobs Kahve. 午餐: Namet Hindi Füme, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Makarna, Ketçap, Beypazarı Maden Suyu, Izgara Tavuk, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez. 小食/其他: Muz, Tatlı veya Bitter Çikolata, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|