|
semoga tidak Stuck di angka Iniii...😯😯, temanz sumbang masukanx siapa yg dri angka ini bisa turun lagi turun lagi.. turu lagiii...????? #iHope
|
61 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
442 千卡
|
脂肪: 25.82克 | 蛋白质: 41.57克 | 碳水物: 15.45克.
午餐: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Tahu Kukus, Ikan Kembung. 小食/其他: Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|