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murgp的日记, 2018年03月23日

在2018年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
46.9 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 0.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月23日:
892 千卡 脂肪: 39.32克 | 蛋白质: 21.52克 | 碳水物: 114.08克.   早餐: Омлет с Молоком, Милочка Бифидин. 小食/其他: Майонез, Бутерброд с Колбасой, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Twix Twix, Яблоко, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
1294 千卡 运动: попа - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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