在2018年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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53.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 59.81克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 201.61克.
早餐: Salada de Fruta Fresca, Granola Caseira, Área Viva Sementes de Chia, Área Viva Sementes de Linhaça, Kiwi, Auchan Bebida de Soja Light, Flocos de Aveia (Golden Bridge - Aldi). 午餐: Alface, Sopa de Legumes, Arroz Frito de Carne de Porco. 晚餐: Arroz Basmati (Cozido), Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Vaca. 小食/其他: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Mistura. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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