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Deux semaines sans craquages avec 5j de sport par semaine😏😏😏 Ca se reprends !
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64.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 45.63克 | 蛋白质: 44.99克 | 碳水物: 137.23克.
早餐: Café au Lait. 午餐: Danone Danette Liégeois Praliné, Huile d'Olive, Charal Steak Haché 15%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bonduelle Pommes de Terre Vapeur. 晚餐: Huile d'Olive, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Baguette, Bonduelle Pommes de Terre Vapeur, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 小食/其他: Café au Lait, Auchan Bio Lait d'amande , Banane, Auchan Mélange de Fruits Rouges. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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