在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 179.65克.
早餐: Yeşil Biber, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Marmarabirlik Siyah Zeytin. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Etli Ekmek, Peynirli Pide, Tarhana Çorbası. 晚餐: Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt Çorbası, Keşkek, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Muz, Sade Yoğurt, Şeker. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
 评论
Vuuuu çok güzel hareketler bunlar 🎉 💃 🎉
800gr 1günde valla helal olsun👏
2018年03月23日 会员：: serap_öğretmen73
|
|
|