bilgehalit的日记, 2018年03月23日

在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 16.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月23日:

983 千卡

脂肪: 31.15克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 96.99克. 早餐: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. 午餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Dost Ayran, Tavuklu Patates, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Polonez Fit Yaşam Jambon, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). 更多的......