在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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828 千卡
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脂肪: 33.58克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 65.75克.
早餐: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 午餐: Leev Havermout Glutenvrij, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Magere Franse Kwark. 晚餐: Slankie Geraspt Licht Gerijpt, Dirk Ontbijtspek, AH Spinazie Vers, Gebakken Ei. 小食/其他: Zonnatura Pindacrunch, Appel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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