在2012年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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90.0 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 22.0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1410 千卡
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脂肪: 107.09克 | 蛋白质: 84.40克 | 碳水物: 26.67克.
早餐: shredded sharp cheddar, heinz reduced sugar ketchup, red onion, mushrooms, bacon, eggs. 午餐: ranch, hardees side salad, Low Carb Charbroiled Chicken Club Sandwich. 晚餐: canned mushrooms, mozzarella giant eagle, parmesan cheese, breakfast sausage, bacon, pepperoni, egg, cream cheese. 小食/其他: bacon. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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