在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 106.59克 | 碳水物: 160.23克.
早餐: Избенка Ряженка 4%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пролетарец Хлеб Бородинский, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Меридиан Форель Слабосоленая , Блины на Кефире. 小食/其他: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Мясновъ Кофе Капучино , Ашан Айва, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|