在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 112.49克.
早餐: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фруктовый Салат. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. 晚餐: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Дикси Слива, Ашан Сыр Диетический 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Томатная Паста, Пиканта Кабачковая Икра, Индейка Запеченая с Шампиньонами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|