在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 35.48克 | 蛋白质: 86.43克 | 碳水物: 112.42克.
早餐: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Каждый День Творог Обезжиренный, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Котлета Куриная, Podravka Стручковая Фасоль, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яйцо. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. 小食/其他: Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|