在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1746 千卡
|
脂肪: 68.65克 | 蛋白质: 77.16克 | 碳水物: 208.25克.
午餐: Brigadeiro, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Brigadeiro, Mingau de Aveia. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|