|
Jes, hyvä minä! 💪🏻👊🏻 Ei pilannut viime viikon bileristeily oikeaa suuntaa. Toivottavasti ei tämänkään viikon, huomenna siis sama risteilysetti edessä, mutta eri porukalla 🙄😂
|
76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 54.35克 | 蛋白质: 65.29克 | 碳水物: 165.56克.
早餐: Leipäaitta Perunarieska, Pouttu Palvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi. 午餐: Pouttu Palvikinkku, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Broilerinkoipi. 晚餐: Maustekurkku (Makea), Valio Oltermanni, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Vähärasvaisempi. 小食/其他: Tiikerikakku. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|