在2018年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 44.52克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 159.24克.
早餐: Хлеб Черный, Запеченный или Жареный Лосось, Вареное Яйцо, Банан, Тыква, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: BioniQ Сушеная Дыня, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Увелка Перловка Отварная. 晚餐: Смешанные Орехи, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лазовский Кефир 1%, Мандарины. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Окей Цезарь, Говяжья Котлета на Пару, Капуста Тушеная, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|