|
Bu hafta 200 gram vermişim görünüyor ,ama 1800 gramı yağdan gitmiş dedi diyetisyenim ,ama tartıda şu 7 li rakamlı göremedim bir türlü
|
82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 41.64克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 70.79克.
早餐: Tam Yağlı Süt, Ekşi Hamur Ekmek, Aknaz Hellim Peyniri. 午餐: Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 小食/其他: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Tandır. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|