在2018年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.5 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3447 千卡
|
脂肪: 136.38克 | 蛋白质: 104.80克 | 碳水物: 466.48克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Mihaliç Peyniri, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Karper Üçgen Peynir. 午餐: Uludağ Gazoz, Deli2go Mozzarella & Jambon, Ispanaklı Börek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Bakla, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Armut, Portakal, Hurma, Nestle Bitter Çikolata, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Kuru İncir. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|