在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 36.76克 | 蛋白质: 80.18克 | 碳水物: 216.65克.
早餐: Каждый День Рулька Свиная, Сыр Маасдам, Чай, Банан, Варенье, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Ironman Slim Bar Raisin And Nuts. 小食/其他: Виноград Европейских Сортов, Варенье, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|