在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 102.77克 | 碳水物: 230.20克.
早餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Ja! Tunfischfilets. 午餐: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Äpfel, Banane. 晚餐: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Gekochtes Ei. 小食/其他: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ja! Feine Salzstangen (30g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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