在2012年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 37.21克 | 蛋白质: 36.84克 | 碳水物: 184.18克.
早餐: Special K Blueberry, Original Soy Milk, All Natural, Apples. 午餐: General Tao Chicken, Raspberries, Original Soy Milk, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Meatless Fried Rice. 晚餐: Raspberries, Marinara, White Mushrooms (Stir-Fried), Linguine. 小食/其他: Cheesy Bits, Oatmeal Cookies (Soft Type), Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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1682 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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