|
Чем больше я потребляю калории, тем лучше уходит вес. Странная закономерность🤔Вчера аж 1900 и сегодня -300 но. Хм..
|
91.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 60.97克 | 蛋白质: 86.87克 | 碳水物: 173.17克.
早餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, St. Dalfour Джем из Инжира, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 午餐: Sen Soy Соевый Соус для Суши, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат( Капуста с Огурцом), Котлеты со Свёклой и Капустой. 小食/其他: Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Ашан Финики , Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|