在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 42.42克 | 蛋白质: 58.30克 | 碳水物: 160.13克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. 午餐: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Суп Овощной. 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Фитнес". 小食/其他: Lorenz Curly, Яблоко Печеное (без Начинки), Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Оладьи (Яблочно-Овсяно-Творожные), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|