在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
849 千卡
|
脂肪: 29.74克 | 蛋白质: 45.79克 | 碳水物: 95.93克.
早餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Куриные Голени с Кожей, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами. 晚餐: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 小食/其他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 更多的......
|
|
1797 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 普拉提健身操 - 1 小时, Google Fit - 22 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|